다이어트 식단
07월 08일( 아침식사 369kcal)
뺄때가됐다
- 2024.07.08 10:02
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아침 369kcal 10:00
탄수화물(7.9%) 25.11 / 316g
단백질(63.1%) 36.60 / 58g
지방(30.3%) 14.55/ 48g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1/4회, 23g) | 61kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 하림 바로먹는 챔 (1/2봉지, 23g) | 26kcal |
| 당근 양배추 라페 (1/2회, 50g) | 24kcal |
| 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추 (1/2회분, 20g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| [커클랜드] 시그니춰 그릭 요거트 (1/2회, 50g) | 27kcal |
| 셀렉스프로핏아메리카노 (1/2회, 165ml) | 45kcal |
| 자두 (1회, 100g) | 25kcal |
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