• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿคฉ100์ผ 10kg ๊ฐ€๋Šฅํ• ๊นŒ?๐Ÿ’ข

k)์ ์‹ฌ๊นŒ์ง€๋Š” ์ž˜ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

Khan^

  • 2024.07.08 12:32
  • 12
  • 2

k)์ ์‹ฌ๊นŒ์ง€๋Š” ์ž˜ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด

k)์ ์‹ฌ๊นŒ์ง€๋Š” ์ž˜ํ•˜๊ณ ์žˆ์–ด

์ ์‹ฌ ๊นŒ์ง€๋Š” ์„ฑ๊ณต์  ใ…‹
์ ์‹ฌ ๋ฐฅ ๋ฐ˜๊ณต๊ธฐ ๋‹ญ๊ณฐํƒ• 2/3
์ž˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด ใ† ์ €๋…๋งŒ ์กฐ์‹ฌํ•˜์ž

๊ธˆ์ฃผ๋‚ด 70.9๋ฅผ ํ–ฅํ•˜์—ฌ ใ…Ž

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์ƒค๋กฏํ…Œ 2024.07.09 07:49

    70.9 ํˆ์ดํŒ…!!!!!!๐Ÿ‘๐Ÿ‘ ์ž˜ ์กฐ์ ˆํ•˜๊ณ  ๊ณ„์„ธ์š”!!!๐Ÿ™Œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Khan^ 2024.07.09 08:34

    ์–ด์ œ๋Š” ์ œ๋ฒ• ๋ฌด๋‚œ ํ–ˆ์–ด์š”
    ์ €๋…€์€ ์ข€ ๋ฏธํก ใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์™„์ „ํ•œ ์‹์‚ฌ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ ํ•˜๊ธฐ์—๋Š” ์–‘์ด๋‚˜

2024.07.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 2
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 08์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 453kcal)

2024.07.08 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 1
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ