다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방 빼는데는 유산소가 답일까요!?ㅠ
명토리v
- 2024.07.08 20:12
- 32
- 2
요새 숀리바이크로 사이클만 매일 30분 타주는데 효과가 더딘거 같아요.. 유산소 외 근력도 해줘야 될까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
맞아요 30분이상해야 체지방이 빠져요
주3일이상 꾸준히 한시간씩 해주시면 좋아요
확실히 효과있어요
힘들면 쉬었다 다시 하세요
그래도 효과 있다고해요
유산소는 30분 이상 해야 지방 타기 시작해요! 그리고 땀 날정도로 조금 빡씨게 타야합니다. 싸이클 매일 1시간씩 설렁설렁 탔는데 현상유지만 되더니, 헬스장 가서 인터벌런닝으로 바꾸니까 한달만에 체지방 3~4프로 빠지더라고요🥹