다이어트 식단
07월 09일( 점심식사 946kcal)
희hee
- 2024.07.09 23:56
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점심 946kcal 23:47
탄수화물(44.5%) 142.88 / 321g
단백질(78.6%) 46.35 / 59g
지방(39.9%) 19.53/ 49g
| 잡곡밥 (1공기, 250g) | 365kcal |
| 시레기나물무침 (1회, 60g) | 58kcal |
| 배추김치 (1소접시, 50g) | 12kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 30g) | 95kcal |
| 감자두부된장국 (1대접, 150g) | 99kcal |
| 샐러리아 그린 샐러드 (1개, 150g) | 76kcal |
| 코다리조림 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 132kcal |
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