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다이어트 일기

03월 21일 (음식 1327kcal, 운동 228kcal)

다신등급

KARAH

 1
  • 2016.03.14 23:34
  • 65
  • 0
아침식사 : 59kcal (4.45%)
[남양유업] 맛있는두유GT고칼슘검은콩,깨 (1팩, 190ml) 59kcal
점심식사 : 333kcal (25.09%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
콜라비 (1회분, 90g) 24kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
양배추 (1접시, 30g) 9kcal
[오뚜기] 오리엔탈논오일소스 (1회분, 30g) 39kcal
저녁식사 : 720kcal (54.26%)

[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 300g) 720kcal
간식 : 215kcal (16.20%)
더 건강한 견과 (1회분, 20g) 104kcal
[티젠]곡물라떼 (1회분, 27g) 111kcal
운동 : 228kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
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