07월 11일( 운동 269kcal)
순이산책1) 16분
순이산책16분
강하나 전신 스트레칭 (보통으로, 30분) | 99kcal |
사이드 런지 앤 터치 (1세트, 40회) | 14kcal |
스파이더맨 플랭크 (1세트, 15회) | 7kcal |
리버스 크런치 (1세트, 30회) | 9kcal |
토우터치 (1세트, 40회) | 20kcal |
점프 스쿼트 + 회전 (1세트, 40회) | 87kcal |
산책 걷기 (가볍게, 16분) | 33kcal |
함께 읽으면 도움되는 글