다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
ㅠㅠ 욕좀 해주세요. 오늘 너무 많이 먹었어요.
목표는45다
- 2016.03.14 23:45
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오늘 너무 많이 먹었어요. 이제 3주찬데 벌써 나얃해지나봐요..평소엔 골고루 아점저 나눠서 먹는 편이에요
근데 오늘 저녁 약속이 잇어서 아침점심을 가볍게 샐러드 두유 과일 이렇게 먹었는데 저녁에 폭식을.. 커리,난,강황밥,탄두리치킨3조각이나 먹었어요.. 이렇게 다신에라도 고해성사하고 정신 차리려합니다... ㅠㅠ 지금 사이클이라도 타고잘려구요.. 죄책감에 빠져 전전긍긍하는 갓보다 운동하고 자는게 마음이 편안할듯..
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다시맘잡고 하면금방돌아와여 계속할건데 죄책감갖으면 오래못해여 그렇다고 신경쓰지말란소리아니고 ㅎ3주동안 열심히 했으니 치팅데이가졌다생각하세여
저도 그제어제 엠티와 환영회때문에 폭식을 했더라지요ㅠㅠㅠ 우리 모두 다시 다짐을 확실히 하고!! 힘내자구요ㅠㅠ
화이팅~ 내일은 무너지지 말고 식단 잘 지킵시다~~
다들 감사합니당 ㅎㅎ 집와서 폭풍사이클 40분탔네용.. 낼은 꼭 제대루 식이 ㅠㅠ
처먹으니 좋던? 다 니 뱃살이다. 셀루리이트가 너보고 달려들겄네.
욕해달라셔서 강도 높혔어요. 힘내세요.
그래도 3주차라니 대단하세요. 화이팅.