간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
7.13.토.간단2126일차.~7.14.일.간단2127일차.
다산댁
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- 2024.07.14 17:08
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어제는 이것저것 알아볼게 있어서 폰을 뒤적거리다보니 일지 올리는것도 깜빡했어요ㅋ
원래 주말이라 늦잠을 자는데 전화가 와서 평소보다 일찍 일어났어요ㅋ
고정메뉴 먹고요ᆢㅎ
고구마는 똑 떨어져서 어제는 군감자만 먹었어요
사진을 못 찍어서 예전 사진으로ᆢㅋ
된장찌개 조금 남아있길래 잡곡밥 비벼서 김치랑 같이 먹었어요ㅋ
견과류,블루베리 먹었어요
오후에 수박 먹었어요 ㅎ
저녁에 손님이 오셔서 다같이 강정보 가서 수박,빵,훈제란 먹는데 나는 끝까지 안 먹었어요ㅎㅎ
오늘은 오전에 모임에서 간식으로 김밥 반줄, 수박,훈제란 2개, 절편 먹었어요
사진은 또 깜빡ᆢㅠ
점심은 콩나물국밥,깍두기,양파지,갈비만두 1개,김치만두 1개 먹었어요
자두,절편 더 먹었어요 ㅋ
단식사진 날짜를 잘못 올려서 다시 올립니다ㅎ
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언니도 한번 뭘 시작하면 쭉 하시는 편이시군요ㅎㅎㅎ저링 비슷.어제 운동을 좀 무해서 한듯요. 왼쪽 어깨가 좀 아프네요 😢
맞아요ㅎ
한번 시작하면 계속 하는 편ᆢㅎ
저도 헬스 할때 무리해서 허리가 아픈적이 있었어요ㅠ
몸 아껴가면서 운동하세요ㅠ