스트레스만 받으면 자기자신만 힘들어져요.
차라리 그냥 클래식명상들으면서 시간보내는게어떨까요?스트레스로 인해 이것저것 폭식하면서 음주나 담배를 하면 살이 더찝니다. 또한 살찌는질병중 하나가 스트레스입니다. 잘못하면 남성여성은 갑상선 기능샘저하증걸릴확률이높아집니다. 손발이 저리거나 손발이 차가운것도 이것입니다. 여성같은경우는 다낭성 난소증후군을 앓게됩니다. 차라리 스트레스 받을바에 안아프고 건강하게다이어트 하는거에 감사드리면서 사는게 좋은지름길이 아니련지요

그냥 흘려보내세요~
스트레스 받는다고 살이 아예 안 빠지진 않아요 스트레스 받아서 폭식을 하거나 잠이 안와서 살이 안빠지는 거죠ㅠ
스트레스 때문에 잠이 안오시면 그냥 좀 더 늦게 주무시고 늦게까지 자거나 시간적 여유가 없으시면 좀 더 덜 먹거나 천천히 감량하심 돼요
내가 스트레스 받는다해서 뭘 먹어야겠다던가 술을 마셔서 풀어야겠다던가 담배라도 펴야겠다는 등 그런 식으로 구태여 받은 스트레스를 풀어주겠다는 생각이 더 나쁜 것 같아요 차곡차곡 쌓아두는 거는 나쁘겠지만 그냥 내가 스트레스를 받았구나 라고 생각하고 유연하게 흘러보내세요 그냥 기분 나쁜채로 매일하던일 똑같이 반복하다보면 기분 좋은 일도 생기고 그래요 꼭 내가 기분이 안좋아서 맛있는 걸로 풀고 싶다 놀러가고 싶다 이러시면 당일에 좋아하는 음식 먹을 게 아니라 다음주 주말에 무엇무엇을 해서 기분을 풀어야지 하고 계획해두는 것도 좋은 것 같아요

음... 전 회사를 때려친 이후로 관리가 되네요
남의 돈으로 먹고사니 그렇게 좋을 수가 없어요
우리집 가장님 비위만 잘 맞춰드리고 아들은 흐린눈으로 보면 만사 오케이!

비밀 댓글 입니다.