7월15일
terria
오늘 초복이죠?몸보신요리 맛난거 드셨나요?🤗저는 주말 덥고 기운빠지고 힘들어서 좀 먹었다고.1키로가 훅 늘었네요.😱금요일이 체중재는 마지막날인데...미리 재고 끝낼껄 그랬나봐요.ㅜㅜ 🤣오늘은 필라1시간 골프1시간 내일부턴 유산소1시간씩 꼭 해야겠어요..아침 복숭아반개 🍑 프로틴쉐이크 점심 반숙란 닭갈비양배추쌈 콩조림 복숭아반개저녁 수박 🍉
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
저....저..저도 오늘 복날이라고복숭아도 먹고, 갈비도 먹고, 백숙도 먹고, 수박 화채도 먹고 ㅡ.ㅡ사진 올리기 민망해서 오늘까지 일기 패스합니다.토요일 공복은 55.1kg 이었는데 이 선에서 못 벗어나고 있어요. 그래도 엄청 먹는거에 비해 덜 찌는것 같기도 하고🫠암튼 정신줄 놓은 나날들입니다.😢
이야~~골고루 다 잘드셨네요!! 화채가 급 땡깁니다. 먹는거에 비해 덜찐다 하다가 확 찔수있으니.....내일부터 방학전까진 정신줄 잡기로해요!!😆😆😆
terria 맞아요. 갑자기 확 느는 날이 올 것 같아요.😢
07월 15일( 운동 365kcal)
30일 체지방 줄이기14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저....저..저도 오늘 복날이라고
복숭아도 먹고, 갈비도 먹고, 백숙도 먹고, 수박 화채도 먹고 ㅡ.ㅡ
사진 올리기 민망해서 오늘까지 일기 패스합니다.
토요일 공복은 55.1kg 이었는데 이 선에서 못 벗어나고 있어요. 그래도 엄청 먹는거에 비해 덜 찌는것 같기도 하고🫠
암튼 정신줄 놓은 나날들입니다.😢
이야~~골고루 다 잘드셨네요!!
화채가 급 땡깁니다.
먹는거에 비해 덜찐다 하다가 확 찔수있으니.....내일부터 방학전까진 정신줄 잡기로해요!!😆😆😆
terria 맞아요. 갑자기 확 느는 날이 올 것 같아요.😢