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드디어 정체기를 뚫었습니다..(힘내요 우리)

다신등급

예은이94

  • 2024.07.16 11:24
  • 2,125
  • 58

다이어트 시작 후 57.2에서 멈춘 지 2주 정도 됐어요..
왜 더 빠지지 않지 왤까 고민을 많이 했는데
주변에서 계속 하던대로 하면 언젠가는 빠질거다 기다리라는
응원을 많이 해주더라구요

정답은 정말 기다리는 것이었습니다
인내의 시간 ㅠㅠ 살이 더 안빠지는 것 같으니까 하지 말까
이런 생각도 많이 했었지만, 그래 기다려보고 나서 결정하자
는 마음에 2주 더 버텼네요

간헐적 단식은 16:8 하고 있었어요
어제 아침엔 56.9까지 몸무계로 떨어지더니
오늘 아침엔 55.9 로 하루만에 -1kg 됐습니다

더 추가한 거 없구요
식단, 가벼운 운동 ( 유산소 노래부르기 힘든 정도 40분 )
그대로 유지했더니
어느 순간 빠졌습니다.


정체기로 고생하시는 분들 정말 버티는 게 답인 것 같아요

같이 힘내요 우리!!

드디어 정체기를 뚫었습니다..(힘내요 우리)

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  • 초보
    카@jsim01 2024.11.05 16:16

    대박!!! 화이팅!!!

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  • 입문
    15kg감량아자 2024.10.29 00:47

    대단하세요!

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  • 초보
    네@wetrc 2024.10.26 15:48

    와 2주라니.. 고생하셨어요!!진짜 그냥 계속 킵고잉하면 빠지긴하는데 킵고잉기간 체중계 던지고싶어요😂

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  • 입문
    이거정말어려워 2024.10.20 12:01

    화이팅입니다

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  • 정석
    safe777 2024.10.20 10:22

    비밀 댓글 입니다.

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  • 초보
    방울^^ 2024.10.18 07:05

    대단해요 ^^

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  • 초보
    카@hyojin010201 2024.10.14 22:28

    화이팅이에요~

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  • 초보
    빼자빼자십 2024.10.09 23:37

    멋있어요

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  • 초보
    온하르 2024.09.30 07:36

    멋있어요 대단하세요

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  • 입문
    Bestbeautiful 2024.09.29 12:17

    화이팅
    저도 57.2에서 안 내려가고 있는데 저는 하던대로 계속 못 하고 있어서... ㅠㅠ
    대단하세요

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