7월 16일 화요일 69.3
50키로다시
오늘도 소식좌 깨작깨작 ...아침엔 우유120g 에 프로틴 그래놀라 초코볼 40g 오전간식으로 아이스아메리카노 한샷 2L 물병에 넣고 먹어줫어요!!점심으로는 어제남긴 김밥 계란에 옷입혀서 6개먹엇구요!!저녁은 바나나1개 고구마1개 먹엇어요 !!!오늘 걷기운동으로 5300보 50분 ~1시간 물을 많이 먹어서 그런가 화장실도 2번 !!!내일 몸무게가 궁금해지는데요!?
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👏잘 하고 계십니다 !! 저도 열심히 따라갈게요~~
감가합니다!!!!!
좋네요 ㅎㅎㅎ 잘하고 계시는거 같아요!! 내일 68 기대되요 ㅎ😮
감사합니다!!!!
저도 궁금하네요 ~^^
흫흫 소식좌로 변경되려구 하는뎁 ... 소식이 되서 다행이에여 ㅠㅠ 좋아하는거 폭식증이잇어서 ... 고칠려고 1000칼로리 지키는중이에여!! 안넘게!!
친구 추천으로 앱깔고 주문에봤는데 기
한입 오븐구이 혼합 15팩 재입고 문
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