앞자리 7에서 앞자리 6으로! 기록하기
7월 16일 화요일 69.3
50키로다시
- 2024.07.16 18:34
- 8
- 6
오늘도 소식좌 깨작깨작 ...
아침엔 우유120g 에 프로틴 그래놀라 초코볼 40g
오전간식으로 아이스아메리카노 한샷 2L 물병에 넣고 먹어줫어요!!
점심으로는 어제남긴 김밥 계란에 옷입혀서 6개먹엇구요!!
저녁은 바나나1개 고구마1개 먹엇어요 !!!
오늘 걷기운동으로 5300보 50분 ~1시간
물을 많이 먹어서 그런가 화장실도 2번 !!!
내일 몸무게가 궁금해지는데요!?
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👏잘 하고 계십니다 !! 저도 열심히 따라갈게요~~
감가합니다!!!!!
좋네요 ㅎㅎㅎ 잘하고 계시는거 같아요!! 내일 68 기대되요 ㅎ😮
감사합니다!!!!
저도 궁금하네요 ~^^
흫흫 소식좌로 변경되려구 하는뎁 ...
소식이 되서 다행이에여 ㅠㅠ
좋아하는거 폭식증이잇어서 ... 고칠려고 1000칼로리 지키는중이에여!! 안넘게!!