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무조건 다욧 성공하자!!

0716 기록

다신등급

키빼몸115가되

  • 2024.07.17 11:00
  • 15
  • 3

다욧 시작하고 지금까지 단 0.1kg도 줄지 않아 이대로는 몸무게 강박 생길까봐 체중계 당분간 치워두겠습니다요

<식단> +993kcal
아침

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명란오두비!
오이 반개
두부 반모
명란 2조각


요새 명란 요리에 푹 빠졌어ㅋㅋㅋㅋ



점심

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스테이크 200g
스테이크 파스타 50g
감자샐러드 40g


단백질도 보충해주고(사실 지방 보충이 더 많이 됨..)



저녁

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명란오두비

이번엔 명란 굽지 않고 밥도 없이 오이랑 두부랑만 해서 먹어봤는데 얘도 완전 맛있어요!!

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  • 초보
    몸짱걸이되 2024.07.19 14:41

    뺄 살이 없응께 그러디!!!!!😘😘 본받겠습니다

    답글
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  • 초보
    개강여시니되!! 2024.07.17 21:18

    흐규흐규 일케 열시미 하는데 어케 안빠지누ㅠㅠ 뺄게 없다는고 아이가...? 다욧트는 역시 힘들구마잉ㅠ

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  • 초보
    키빼몸115가되 2024.07.18 22:17

    ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ일단 위 줄이기랑 식욕 안정화부터 다시 시작합니다ㅠㅠㅠㅠ

    답글
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