다이어트 일기
자기전 5분 스트레칭하기.부족한 수면늘리기
네@fedes7
- 2024.07.18 17:47
- 3
- 0
어제 잘때 5분 스트레칭하고 나서 명상하고 수면취했더니 등골이 살짝아프긴했다
오늘 아침에 일어나니 좀 빠진듯 안빠진듯
배변은 잘 나와서 좋았음. 부족한 수면을 늘렸더니 그다음날 컨디션이 최상급으로 돌아갔다. 다이어트하면서 컨디션이 나쁜이유가 부족한 수면때문이구나를 새참 느껴진다. 그리고 손발이차갑거나 저린이유도 이때문이 아닌가 싶다
앞으로 운동을 꾸준히해야겠다
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@basik0815
-
2
terria
-
3
예쁜옷입자^^
-
4
네@alstnr751003
-
5
한베리*
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기