다이어트 식단
07월 18일( 저녁식사 289kcal)
카@blueccabi
- 2024.07.18 18:16
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저녁 289kcal 18:09
탄수화물(4.0%) 13.42 / 334g
단백질(56.5%) 34.44 / 61g
지방(21.7%) 11.06/ 51g
| 닭가슴살, 가슴(껍질제거), 생것 (1회, 135g) | 144kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 150g) | 123kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 깻잎 (10장, 15g) | 6kcal |
| 상추 (7장, 49g) | 7kcal |
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