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다이어트 식단

07월 21일(아침 258kcal)

다신등급

choinyoung
  • 2024.07.19 16:30
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그릭요거트&블루베리, 단백질쉐이크

아침 258kcal 16:25
탄수화물(9.3%) 31.31 / 335g
단백질(26.7%) 16.31 / 61g
지방(16.3%) 8.29/ 51g
그릭요거트
(1회, 90g)
 90kcal
블루베리
(1작은컵, 28g)
 16kcal
밀잇 미숫가루
(1회, 30g)
 117kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 190ml)
 35kcal
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