다이어트 식단
07월 20일( 저녁식사 491kcal)
sokim3
- 2024.07.20 01:28
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저녁 491kcal 01:24
탄수화물(4.9%) 17.52 / 354g
단백질(69.3%) 45.07 / 65g
지방(46.8%) 25.28/ 54g
| 이케아 핫도그 (1개, 40g) | 105kcal |
| 부채살 스테이크 (1회, 200g) | 297kcal |
| 냉동 그린 아스파라거스 (3개, 16g) | 6kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 16g) | 15kcal |
| 머스타드소스 (2작은술, 16g) | 8kcal |
| 폰타나 스테이크 소스 (1회, 45g) | 45kcal |
| 소금 (1인분, 3g) | 1kcal |
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