40대 후반되니
수리수리훈
다이어트 참 힘드네요10키로 감량 후 고관절문제 생겨서잘 못 걷고 운동 식단도 제대로 안했더니요요로 더 쪘네요 요즘 핫한 스위치온 해보려는데성공하신분 계신가요?
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쉽지않아요. 첫날만 성공하고 폭식 터져서 오히려 체중이 더 증가했어요.독한맘으로 하실 준비되셨다면https://m.blog.naver.com/mwhy1226/223520223035참고하세요.
12시간이 넘는 공복에 한번 먹어봤는
07월 20일( 점심식사 665kcal)
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쉽지않아요. 첫날만 성공하고 폭식 터져서 오히려 체중이 더 증가했어요.
독한맘으로 하실 준비되셨다면
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