3주차 중간점검 식단&눈바디
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한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
와와
히힛
키야~ 멋져부러~ 이러다 뼈만 남겠어요~
이제 근육량 올리기를 목표로 진행하고 있어용ㅎ
오 멋져요👍🏻👍🏻
👍👍
우와 저도 차곡차곡 기록을 모아보고 싶네요
해보세요!!!스스로에게도 동기부여가 되요ㅎㅎ
정석대로 멋지게 밥도드시고 간은 줄이시고👍 저는 나트륨은 포기가안되네요ㅜ
음...나트륨도 꼭 필요해요ㅎㅎ 저도 당이 많은 소스류들은 없지만 소금섭취는 딱히 제한하지않고 먹어죳어용
07월 20일( 저녁식사 785kcal)
아이가 잘 먹아서 아침에 간단하게 해
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와와
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키야~ 멋져부러~ 이러다 뼈만 남겠어요~
이제 근육량 올리기를 목표로 진행하고 있어용ㅎ
오 멋져요👍🏻👍🏻
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해보세요!!!스스로에게도 동기부여가 되요ㅎㅎ
정석대로 멋지게 밥도드시고 간은 줄이시고👍 저는 나트륨은 포기가안되네요ㅜ
음...나트륨도 꼭 필요해요ㅎㅎ
저도 당이 많은 소스류들은 없지만 소금섭취는 딱히 제한하지않고 먹어죳어용