07월 21일( 운동 1740kcal)
계단오르기 뛰기 (보통으로, 30분) | 270kcal |
슬로우버피 (1세트, 200회) | 600kcal |
평영 수영 (보통, 60분) | 600kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 30분) | 270kcal |
함께 읽으면 도움되는 글