다이어트 식단
07월 23일( 점심식사 874kcal)
귀요미jn
- 2024.07.23 12:55
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점심 874kcal 12:49
탄수화물(31.0%) 80.60 / 260g
단백질(94.8%) 45.50 / 48g
지방(110.0%) 44.00/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 30g) | 102kcal |
| 오이무침 (1그릇, 20g) | 7kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 60g) | 40kcal |
| 감자조림 (1인분, 70g) | 88kcal |
| 낙지볶음 (1인분, 30g) | 28kcal |
| 생선까스 (1회, 80g) | 260kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 85g) | 249kcal |
| 수박 (1회, 60g) | 21kcal |
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