홈트로 이정도면 잘하고있는거야?
순찌라오
주 5일하던 운동 3회로 줄이니까 근육이 진짜 붙네 체중은 1키로정도 빠졌어
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어케하셨어요 ㄷㄷ 근+1kg이 넘산데;; 팁으로 운동 알려주세요 ㅜ
우와 홈트 뭐하시는지 궁금해요!!
우와 신기해요!!
3일로 줄어드니 근육이 늘었다는게 신기하네진짜 쉬어줘야 하나보다잘하고 있어체지방 빼고 근육랴 늘리는게 목푠거 같은데 끝까지 잘 완주하길 바랄게나도 근육량 늘려야하는데 근력운동 하기잃어 ㅜㅜ그래도 해야겠지?담달 소도구 필테 등록해야겠다 ^^화이팅해!
N번째 NN번째 먹고 있어요 회사 점
30일 복근 만들기1일차 성공!
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