앞자리 7에서 앞자리 6으로! 기록하기
7월23일화요일 75.7
건강한묘령낭자
- 2024.07.24 00:11
- 12
- 4
도전 3일째
방학이라 늦잠을 자서 평소보다 1시간후의 체중
거의 한달을 쉬다가 다시 걸어서인지 온몸이 쑤시네요
오늘저녁에도 비가 안오길...기대했지만 걷기하는 시간에 폭우
퇴근 후 때마침 갑작스러운 초대
맛나게 먹고 나오니 날씨 맑음
슬리퍼 신고 걷기
결국 발에 상처 ㅠㅠ
아침
닭볶음탕 오이소박이 연근한입 고추조림한입 밥 3분의2공기
아이스아메리카노 1
쫀득한치즈스틱1개
블랙올리브치즈베이글 1개
이웃사촌초대로 인한 파티
매운족발 채소구이 오이맛살마라탕탕이(?) 무생채 소주
■ 4시 이후 금식 : X (2번성공)
■ 걷기 : ○ (3번성공)
■ 금주 : X (2번성공)
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슬리퍼 신고 해봤을때 발에 무리가 더가더라구요ㅠ 고생하셨어요 ㅎ 무지개가 너무 이쁘네요 ㅎㅎ 걷기를 빠짐없이 하눈거 칭찬합니다👏👏🧡
지금 근무중인데 발이 너무 아프네요 ㅠㅠ 오늘은 걷기를 쉬어야 할듯요
저도 곧 애들 방학에ㅜ 밥챙겨주느라 식탐을 이기기힘들듯 하여 더 걱정이 됩니다. 걷기하실때 꼭 운동화 신으셔야해요ㅠㅠ(슬리퍼같은건 무릎이나 발목에 무리를 줍니다)상처는 괜찮으신가요? ㅠㅠ(아파트시라면 차라리 계단오르기 엘베로 내려오기 추천드려요)
오늘은 운동화에 도톰한 양말 잘 챙겨신고 걸어야겠어요 ~ 계단 오르기는 전에 도전해봤는데 좀 어지럽더라구요 그래도 조언 받은김에 계단 오르기를 생활화해야겠어요 방학을 잘 보내봅시다요 ~!