다이어트 일기
03월 15일 (음식 627kcal, 운동 352kcal)
미르샥시
- 2016.03.15 06:01
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아침식사 : 247kcal (39.39%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 콜라비 (1회분, 100g) | 27kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 30g) | 5kcal |
점심식사 : 218kcal (34.77%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 133kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
| [베지밀] 오트밀 두유 (1팩, 190ml) | 70kcal |
저녁식사 : 158kcal (25.20%)
| 마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 500g) | 143kcal |
| CLA (1회분, 4g) | 15kcal |
간식 : 4kcal (0.64%)
| [쟈뎅] 헤즐넛원두커피백 (1포, 3g) | 4kcal |
운동 : 352kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
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