다이어트 식단
07월 25일( 점심식사 830kcal)
귀요미jn
- 2024.07.25 18:13
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점심 830kcal 18:03
탄수화물(30.4%) 79.15 / 260g
단백질(100.3%) 48.14 / 48g
지방(87.0%) 34.80/ 40g
| 흑미밥 (1공기, 70g) | 97kcal |
| 배추김치 (1소접시, 45g) | 11kcal |
| 오이무침 (1그릇, 15g) | 5kcal |
| 석박지 (2회, 70g) | 28kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 70g) | 46kcal |
| 토마토 스파게티 (1인분, 30g) | 42kcal |
| 꽃게장 (1그릇, 20g) | 27kcal |
| 탕수육 (1회, 100g) | 228kcal |
| 닭백숙 (1회, 170g) | 294kcal |
| 도토리묵무침 (1중간접시, 60g) | 27kcal |
| 수박 (1회, 70g) | 25kcal |
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