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다이어트 식단

07월 25일( 점심식사 830kcal)

다신등급

귀요미jn

  • 2024.07.25 18:13
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점심 830kcal 18:03
탄수화물(30.4%) 79.15 / 260g
단백질(100.3%) 48.14 / 48g
지방(87.0%) 34.80/ 40g
흑미밥
(1공기, 70g)
97kcal
배추김치
(1소접시, 45g)
11kcal
오이무침
(1그릇, 15g)
5kcal
석박지
(2회, 70g)
28kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 70g)
46kcal
토마토 스파게티
(1인분, 30g)
42kcal
꽃게장
(1그릇, 20g)
27kcal
탕수육
(1회, 100g)
228kcal
닭백숙
(1회, 170g)
294kcal
도토리묵무침
(1중간접시, 60g)
27kcal
수박
(1회, 70g)
25kcal
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