한달동안 5키로 빼보기
7.26 금요일 60.2kg
ahdodk
- 2024.07.26 23:14
- 11
- 2
아침- 호기빵+ 버터+ 방토
점심- 두부 소보로 덮밥
저녁- 방토+ 그릭요거트+ 초코 프로틴 시리얼+ 아오리+ 땅콩버터
간식- 아아 1잔
운동- 9300보 걷기+ 40분 유산소
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