다이어트 식단
07월 27일( 아침식사 240kcal)
소식하는유지어터
- 2024.07.27 11:19
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아침 240kcal 17:40
탄수화물(11.4%) 34.52 / 302g
단백질(19.4%) 10.68 / 55g
지방(14.2%) 6.51/ 46g
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 9g) | 8kcal |
| 완두콩밥 (0.3공기, 63g) | 97kcal |
| 삶은 달걀 (1/2개, 25g) | 34kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [뉴트리원] 비비랩 채움 콜라겐 (1포, 2g) | 7kcal |
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