07월 27일( 운동 1530kcal)
계단오르기 뛰기 (보통으로, 30분) | 270kcal |
슬로우버피 (1세트, 300회) | 900kcal |
싸이클 실내자전거 (빠르게, 40분) | 360kcal |
함께 읽으면 도움되는 글