간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.28.일요일식단
홍유끼
- 2024.07.28 20:58
- 22
- 6
매주일요일은 매번 흔들려요
4시간간격마다 제대로 갖춘세끼식단을
목표로하고있지만 먹은듯안먹은듯 수시로
먹다보면 늘 식단실패;;;;
운동은 하루 땡땡이@@@
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실패 식단이란게 없어요. 강박만 생기지 않으면 되는 것 같애요. 그래도 지금까지 잘 하고 계시니 걱정할 필욘 없으셔요.
늘 혼자 식단사진찍고 기록남기는게 취미가되었는데 같이하니 힘이되네요^^
홍유끼 저도 일지 기록 어느새 7년째가 되어가네. 같이.팟팅해요
일요일은 식단 조절이 쉽지 않죠ㅠ
지금도 잘 하고 계시니 꾸준히 잘 하시면 되지요ㅎ
늘 따뜻한댓글 감사해요 전 다신한지얼마안되어서 아직 댓글도 서툴답니다
홍유끼 ㅎㅎ
함께 할때 더 힘이 되지요~^^
같이 홧팅해요~~~^^