비포&애프터
인생 첫 다이어트 인바디 점검 (비포 애프터)
내몸혁명
- 2024.07.29 18:42
- 1,329
- 19
식단만 했어요.
다행히 체지방만 잘 빠지고 근육은 유지하고 있네요.
운동을 안 해서 근육이 늘지는 않았어요 ㅠㅠ
홈트 조금 하다가 병나서 운동은 못했어요.
그냥 근육 안 빠진 것에 감사를🙏🏻.!!
6월은 감량기 다이어트였고 7월은 유지 중입니다.
8월 다이어트도 모두 파이팅 해보아요!!
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짧은기간에 대단하세요~
응원합니다
와 대단해요
와 식단으로만 체지방 빼기 대단하시네요!!
멋있으세요!!
우와~^^식단방법 궁금하네요^^축하드려요 ^^
화이팅!!
화이팅
와 대단해요
와 대단해요~~