다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
실내싸이클vs스탭퍼
토리짱귀여워
- 2024.07.31 10:37
- 5
- 1
재택근무 1년 반..
체력이 쿠크다스가 되버렸어요.
이러다 일상생활도 못하겠다 싶을 정도로 hp 1 수준의 체력입니다.
고이 모셔둔 실내싸이클과 스탭퍼가 있습니다.
체력 증진을 위해 어떤거를 메인으로 하는게 좀 더 괜찮을까요?
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싸이클 우선해서 다리 근력과 무릎주위근육 어느정도 키운후 스탭퍼 쓰세요
스텝퍼 무턱대고 시작하다 무릎나가요
네... 저희 남편입니다 ㅜㅜ