한달동안 5키로 빼보기
7.31 수요일 60.0kg
ahdodk
- 2024.07.31 18:08
- 16
- 2
아침- 시금치 베이글 반 개
점심- 뷔페 ㅋㅋㅋㅋ 후식까지 총 1000칼로리 내외로 먹었다고 생각합니다
저녁- 스벅 콥&화이트 샐러드 밀박스+방토 200g+ 수박 200g
운동- 천국의계단 40분
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뷔페를 가서 칼로리 재서 먹기 힘들던데 가면 폭식해져요 ㅎㅎ 그런데 대단하네요 ㅎ👍
ㅎㅎ 칼로리는 안 재고 대충 폭식만 안 하려고 했어요! 대략 1000칼로리라고 생각하는데 사실 1200 먹었을 수도 ㅎㅎ