간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7월31일 수 D+17
홍유끼
- 2024.07.31 21:47
- 27
- 2
오늘부턴 다시 가볍게시동걸기 시작합니다
오전필테후 오르막걷기로 컨디션조절!
커팅식단17일차 -2키로
근육은 유지하고 체지방만 뽑아보자~~
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더 단백 음료는 한국에서 두달살이 했을 때 몇 번 마신적이 있어요. 단맛이 강했던 기억이. 볼속에 빨강건 토마토인가요?
계속 응원합니다
볼속에 빨간건 자두입니다ㅎ
오늘인바디검사했더니 체중과 함께 근육도 날아갔네요;;;요즘은 비키니프로님과 함께 운동하고있는데 세끼에서 다시 늘려먹어야할것같네요...체중5키로정도 한달이면 줄일수있는데 문제는 근육이군요!