다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밤낮이 바뀌었을때 식단 운동시간 어떻게..
운동하쟈!
- 2015.01.03 16:54
- 493
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밤낮이 너무 바꼈네요 다시 고치려해도 새벽에 일어나 있어야 할 이유가 있어서ㅠ일찍일어나면 한시에서두시구
자는 시간은 아침에 여섯시 일곱시 이쯤 자내요
식단이나 운동시간 어떻게 짜야할까요ㅠ
지금까진 틈나는대로 운동했구 일어나서 먹는게 아침이였거든요ㅠ 도와주세염ㅠ
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applegreen 오호-저도 그렇게 하긴 하는데 쭉 그렇게 하면 되겠네용
저도 바꼇는데 그냥 일어나서 먹는게 아침이고 남들 잘때 운동하고 그래요 ㅎ
비밀 댓글 입니다.