정신 차리자!
8월1일
terria
- 2024.08.01 22:14
- 17
- 4
망했어요.ㅋㅋ
1일부터 잘하려고했는데..
손이 자꾸 먹을걸찾고있네요.
운동 골프2시간 하체1시간
아침 미니초코바.프로틴쉐이크
점심 계란샌드위치.견과류한봉 복숭아반개
저녁 탕수육.냉면
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너무 억제하면 욕구가 커져요
적당히 조절하심되요
네~~적당히 잘먹어주려고요!
짜장면, 탕수육보다 눈에 띄는 운동량입니다👍👍👍
탕수육 푸짐하게 시키셨네요.
저희는 자기 음식 하나에 탕수육은 서브라서 항상 양이 저것보다는 적거든요.ㅋㅋ
맛있으니까 말도 안되는 0kcal 합시다.😝
아들이 탕수육 남으면 다음날 혼자 다먹을정도라서...많이 시켜도 걱정없답니다.