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간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2024.08.01 23:50
  • 14
  • 2

할롱요

드뎌 주말! 이제 낼만 일하면 담주부터 휴가 떠납니다 ㅎㅎ
오전에 좀 버빠서 아들 점심 후딱 해준 전 계속해서 재료처리 식단.
아침.후식 & 저녁은 고정 메뉴. 운동 끝나고 백화점 마트 들러서 리코타치즈를 사고팠는데..더이상 세일이 아니라서 패스...흑흑

참, 회사 OP Summit 날짜가 확정이 되었어요. 8월 21-23. 그래서 8월 6- 21일 휴가를 캔슬라고 바로 8월6-20...그리고 아마도 26(월욜날) 휴가 다시 리퀘스트 하려구요. 보스한테 얼른 캔슬 승일 해달라고 했어요. 그래야 다시 휴가 시청 가능하거든요.
싱가폴 감에 써밋 끝나고 주말동안 더 있을 까 고민중요. 그런데 2016년도에 싱가폴을 다 둘러봐서..더 이상 갈 곳이 없더라구요😂그래사 페리터고 인도네시아 바탐섬에 1박이나 2박으로 리조트에서 좀 힐링할까 호텔을 보고 았었어요 ㅎㅎ

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

역시 전 상체 운동하는 게 넘 즐거워요 ㅎㅎ
인스타에 영상 올라왔어요. 한번 보셔요😚

https://www.instagram.com/reel/C-IPu8FPz0M/?igsh=MTludGI3dmZ3N3ptbA==

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

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회사 업무가 바빠서 아들 점심은 두 스타일의 머핀버거 & 샐러드.
저녁은 아들이 좋아하는 차즈 파스타

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

2179일차 식단 ㅣ상체위주&인증샷

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  • 지존
    홍유끼 2024.08.02 21:08

    엄청부지런하게사시는분같아요👍
    식단도 멋스럽게 잘드셔서 보는재미가 있네요ㅎ

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2024.08.02 23:24

    아하하 좋게 봐주셔서 감사합니다. 10&20댄 많이 게을렀었고 30대..아들을 낳고나서는 아들함테 좋은 본보기가 되려고 노력하다보니. 산교육과 부모는 자녀의 거울이다..굳게 믿는 편이라서요

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