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다이어트 일기

03월 15일 (음식 1637kcal, 운동 1200kcal)

다신등급

덩치큰고양이

  • 2016.03.15 07:28
  • 105
  • 0
아침식사 : 49kcal (2.99%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal
점심식사 : 484kcal (29.57%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
두부전 (6개, 192g) 294kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
명태조림 (1인분, 120g) 110kcal
저녁식사 : 1,104kcal (67.44%)
토마토 (1개, 250g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
[농심] 신라면 (1.5봉, 180g) 757kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
운동 : 1,200kcal
농구 (150분) 1,200kcal
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