다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
복근 운동 추천해주세요
저속노화
- 2024.08.02 12:51
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PT를 받고 있는데 어깨, 가슴, 하체, 팔 이렇게 하루씩 나눠서 하는데 복근은 딱히 운동을 안시켜주시더라고요
홈트 영상이나 효과 좋은 운동 있으면 추천 부탁드려요~
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복근은 윗몸 일으키기가 최고!
여러 변형동작들 유튜브만 검색해도 많아요
뭐든 하기만 하세요