8์4์ผ ์์ด
(๊ณต์ฒด 65.9kg) ๋ค์ 65๋~ํ์ดํ !!!
์์นจ์์ฌ: ๋งฅ๋๋ ๋ ์์์ง์๊ทธ ๋งฅ๋จธํ1๊ฐ, ์์ด์ค ๋๋ฆฝ์ปคํผ ๋ฏธ๋์1๊ฐ, ์๋ ๋ธ๋1๊ฐ
์ ์ฌ์์ฌ: ๋น๋น๊ตญ์1/2์ธ๋ถ, ์ถ์๊ณ๋1๊ฐ, ์ค์ด ์กฐ๊ธ, ํ๊ณ ์ถํ๊น1๊ฐ, ๊นป์ํ๊น2๊ฐ
์ํํธ ๋ฌผ๋์ด ์ค๋๋ ํด์ ๊ตฌ๊ฒฝ ๊ฐ ์์ ~^^*
์คํ๊ฐ์: ์ปดํฌ์ฆ ๋น
ํฌ์ฆ ๋์นดํ์ธ ์์ด์ค ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋
ธ1์, ํซ๋๊ทธ1๊ฐ, ๋์์ฌ๋ฅ1/2๊ฐ
์ ๋
์์ฌ: ๋ฌด๊ฐ๋น๋์ 1๊ฐ, ์ถ์๊ณ๋3๊ฐ, ๋กฏ๋ฐ์๋ ๋
น์ฐจ2๊ฐ, ํ๋ํฌ ์์์ง1๊ฐ, ์์ด๋น ์น์ฆ1๊ฐ, ๋จ๋ฐฑ์นฉ ๊ฐ๋ฆญ๋ฒํฐ1๋ด
์ด๋: ๊ฑท๊ธฐ 3์ฒ๋ณด ์ ๋
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.