다이어트 식단
08월 05일( 아침식사 457kcal)
소식하는유지어터
- 2024.08.05 11:51
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아침 457kcal 19:43
탄수화물(20.1%) 60.65 / 302g
단백질(84.5%) 46.45 / 55g
지방(28.1%) 12.91/ 46g
| 깻잎김치 (1/4인분, 17g) | 8kcal |
| 김치볶음 (1인분, 38g) | 33kcal |
| 완두콩밥 (0.3공기, 63g) | 97kcal |
| 고추, 오이고추, 생것 (6개, 120g) | 26kcal |
| 고추장멸치볶음 (1/4인분, 17g) | 42kcal |
| 그릭요거트 (1회, 60g) | 60kcal |
| 블랙푸드 미숫가루 (0회, 2g) | 8kcal |
| [경남제약] 레모나 (1포, 2g) | 6kcal |
| [뉴트리원] 비비랩 채움 콜라겐 (1포, 2g) | 7kcal |
| [종근당건강] 락토핏 생유산균 슬림(1포,2g) (1개, 2g) | 8kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| [동원] 동원참치 김치찌개용 (1/2회, 50g) | 67kcal |
| 애터미 트리플 업 프로틴 (1회, 25g) | 90kcal |
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