다이어트 식단
08월 07일( 아침식사 532kcal)
원이율이맘
- 2024.08.07 10:29
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아침 532kcal 10:27
탄수화물(10.2%) 34.51 / 338g
단백질(48.2%) 29.88 / 62g
지방(58.4%) 30.38/ 52g
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 50g) | 33kcal |
| 양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 찐감자 (1개, 30g) | 21kcal |
| 소불고기 (1인분, 40g) | 65kcal |
| 버터 (1회, 10g) | 76kcal |
| [요플레] 플레인 (1개, 85g) | 85kcal |
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