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힙업 운동 스쿼트 말고 뭐 있을까요?

다신등급

다음생엔제니
  • 2024.08.07 15:32
  • 1
  • 1

옆라인이 너무 쳐져 보이는데 스쿼트 말고 할만한 힙업 운동 뭐가 있을까요?
홈트 중인데 쉬운거 있으면 같이 해요~

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  • 정석
    수니수니맘 2024.08.07 16:14

    까치발하고 한다리로 서서 다른쪽다리를 옆으로 올렸다내리기 하는데 다리랑 엉덩이까지 전체적으로 라인이 정리되요
    최대한 반동없이 천천히 올렸다 내리셔야해요
    다리 올린상태에서 엉덩이 만졌을때 윗쪽이 딴딴해야해요

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