한달동안 5키로 빼보기
8.7(수) 57.8kg
네@wjddms732
- 2024.08.07 22:49
- 22
- 2
아침: 복숭아 1개, 방울토마토 2개, 군계란 1개, 미니단호박 반개
11시 : 아메리카노 한잔
점심: 닭신 불닭맛 한팩, 양배추 두 줌, 오이 1/4개, 마늘 간장 소스
저녁: 단호박 오리찜, 양배추 샐러드, 비트 피클 5조각
초코케익 한조각
💪 : 공복 싸이클 30분
신지니 팔뚝 15분
마일리사일런스 다리 운동 14분
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어제 나름 식단 열심히 했는데
왜 오늘 쪘을까...
밀가루와 초코가 건강한 음식이였으면 좋겠다💛
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식단이 좋네요 ㅎ 멋져요 ㅎㅎ
감사합니다💛