다이어트 식단
08월 08일( 점심식사 295kcal)
귀요미jn
- 2024.08.08 12:03
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점심 295kcal 11:59
탄수화물(16.6%) 43.20 / 260g
단백질(34.4%) 16.50 / 48g
지방(20.0%) 8.00/ 40g
| 검은콩밥 (1공기, 93g) | 116kcal |
| 상추 (1회분, 45g) | 8kcal |
| 양배추찜 (1인분, 87g) | 21kcal |
| 마늘장아찌 (1소접시, 17g) | 9kcal |
| 두부 (1회, 89g) | 78kcal |
| 된장 (1스푼, 6g) | 12kcal |
| 청국장찌개 (1인분, 90g) | 41kcal |
| 당근 (1개, 32g) | 10kcal |
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