다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
인터벌 추천해주세요
쏘또윤
- 2024.08.08 15:58
- 22
- 1
인터벌 루틴 어떻게 하시나요???
지루한거 너무너무 싫어하는데... 속도는 9가 저의 최대인거 같아요 ㅠㅜ 시간 훅훅 가는 인터벌 공유해주세요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
탄탄원츄
N
-
5
곰돌이펜
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
1분 걷고 1분 뛰기도 좋아요. 근데 저는 이게 너무 힘들어서 2분 걷고 2분 뛰기로 하기는 했어요. 그리고 제가 직접해보지는 않았지만 인스타를 보니 1분 걷는 것으로 시작해서 매 1분씩 속도를 조금씩 올리다가 6분부터 다시 조금씩 낮추는 것도 효과가 좋더라고 하더라고요. 4-6-7-8-9-9-8-7-6-4 이런 식으로요. 이건 런닝머신 속도이고 만약 런닝머신을 이용하실 수 없다면 타이머를 키고 속도를 만들어도 된다고 하네요!