다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 간식
카@wjsruddk
- 2024.08.09 08:10
- 19
- 1
아침: 두유라떼
점심: 일반식
간식: 프로틴 과자2개+과일
저녁: 쉐이크,계란 or 닭가슴살,곤약밥
주 2회pt, 주3회 유산소
다이어트 과자 2개씩 먹어서 살이 안빠지는걸까요 ㅜㅠ
급빠는 아니여도 조금씩 빠지고 싶은데 유지밖에 안되네요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단일기 작성 해보세요
하루 총열량을 얼마나 먹는지, 탄단지 구성이 어떻게 되는지 확인하고
어떤걸 먹을때 몸이 가벼운지, 힘든지 알 수 있어 도움이 많이 되요
현재 식단을 얼마나 하셨는지 몰라도 점심을 더 든든하게 먹고 간식을 없애는게 좋을 것 같아요
간식도 습관이고 과일은 과당 때문에 식욕이 더 오르더라고요