한달동안 5키로 빼보기
8.9 금요일 58.9kg
ahdodk
- 2024.08.09 22:54
- 4
- 2
아침- 닭가슴살 1개+ 구운란 1개+ 아몬드브리즈 언스위트 1팩+ 방토 10개+ 고구마 한 입(ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ마지막 남은 고구마였는데 한 입 먹고 상한 거 같아서 바로 버렸어요..)
점심- 두부 150g+ 묵은지 100g+ 황태 미역국 1봉지+ 곤약즉석밥 흑미+ 환타 제로 파인애플향+ 피키바 초코베리 반 개
저녁- 닭가슴살 1개+ 샐러드 야채 1봉지+ 생 오이 140g+ 수박 150g+ 피키바 초코베리 반 개
간식- 아아 1잔+ 라이블링 애사비 구미 3개
담주 수요일만을.. 애타게..
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ힘내세요
몸무게에 집착 안하려고 하는데 빠져있으면
식단 할 맛이 나요😆
ㅋㅋㅋㅋ 맞아요 그거 때문에 식단하쥬🥹 감사합니당