강습은 별로지만 자유수영 1시간은 정말 좋은 유산소 운동이죠
꾸준히 해보세요

수영 2년차인데 몸무게는 1도 안 빠졌는데 눈바디는 완전 매끈해졌어요😂 수영이 애매하게 칼로리 소모가 많아서 수영하고 나면 같은 음식 먹어도 뱃속에 그지가 든것처럼 허해서 요것만 잘 컨트롤하심 쭉쭉 빠질거에요! 그런데 굳이 다이어트 목적이 아니더라도, 수영하고 나면 개운하고 도파민 뿜뿜이라 멘탈케어 헬스케어 측면에서도 추천드립니당👍 여름엔 늘 물놀이 가는 느낌이라 더 신나요~!

꾸준히 하시면 배가 들어가요 다만 식사량이 늘꺼예요 자제하셔야합니다

굿굿~~

수영너무좋죠!

수영 전신 운동이라 정말 좋다고 하더라구요! 제 주변 언니들 1명이 먼저 하더니 다 수영 등록했어요~ 전 맥주병이라ㅜ

수영 진짜 효과좋아여! 전신운동이라 몬선도 이뻐졌었어용 다만 더먹게됩니댴ㅋㅋㅋ