다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단운동다지키는데 살이 오히려 찌고있어요
카@lain1406
- 2024.08.10 22:55
- 188
- 3
하루 1200칼로리 정도 먹는데
먹는 양을 늘려야할까요
아니면 더 타이트하게 줄여야 하는걸까요😭
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쩡아화이팅
N
-
2
Wonwer
N
-
3
terria
N
-
4
7킬로만더빼자
N
-
5
네@sky05054
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
탄수화물 줄이고 단백질늘리기 추천이요!
칼로리만으로는 어떤 식단을 하고 계신지 알기가 힘들어서 더 드시라 마시라 하긴 어렵지만 혹시 식단중에 탄수화물의 양이 많다면 줄이시고 단백질을 높여보세요.
대사저하 온거 같은데 먹는양 조금 더 늘리고 근력운동하셔서 기초대사량을 올리시면 좋을 것 같아요